Vacances-huiles essentielles

La trousse idéale des huiles essentielles pour les vacances d’été

Youpi, l’été est là et les vacances approchent à grands pas ! Serait-il possible cette année de partir avec une pharmacie 100% naturelle ?

Je dis OUI ! Pour cela, je vous ai concocté la trousse de secours idéale pour toute la famille pour les vacances d’été.

1) Je vous ai simplifié la vie en vous énumérant en introduction à cet article les huiles à glisser dans votre valise et leurs actions thérapeutiques.

Lavande : coup de soleil, insolation, piqûre d’insecte, sommeil

Menthe poivrée : insolation, chaleur, digestion, mal des transports

Citronnelle ou Terrashield dōTerra en spray : répulsif moustiques

Digestzen dōTerra : digestion, mal des transports, tourista

Citron : digestion, détox du foie, mal des transports, prévention tourista

Cyprès ou Aromatouch dōTerra : jambes lourdes

Melaleuca : désinfectant, otites, ampoules

On Guard dōTerra : début de symptômes

Origan : antibiotique naturel

Deep Blue : courbatures, douleurs

2) Et ci-dessous leur mode d’emploi en fonction du symptôme.

COUP DE SOLEIL, BRÛLURES AU 1ER DEGRÉ

Appliquez 2-3 gouttes d’HE de Lavande mélangées à de l’huile de coco fractionnée ou de l’huile végétale directement sur les endroits atteints et/ou appliquez le Roll on Immortelle dōTerra sur la brûlure directement.

EN CAS D’INSOLATION

Versez 2 gouttes d’HE de Lavande et 1 goutte d’HE Menthe Poivrée dans 1dl d’eau froide. Remuez, imbibez un linge et appliquez sur le front. Attention évitez la proximité des yeux !

RÉPULSIF MOUSTIQUES

Appliquer le spray Terrashield dōTerra ou de l’HE de Citronnelle diluée à votre crème ou avec de l’huile végétale.

PIQÛRES D’INSECTES

Appliquez 1 goutte d’HE de Lavande pure directement sur la piqûre.

DÉCALAGE HORAIRE – JETLAG

Le matin : appliquez 1 goutte du mélange Balance dōTerra sous les pieds et prenez 1 capsule de Mito2Max dōTerra pour rester réveillé.

Le soir : appliquez 1 goutte du mélange Serenity dōTerra ou d’HE de Lavande sous les pieds.

MIEUX DORMIR MALGRÉ LA CHALEUR

Mettez 2 gouttes d’HE de Citronnelle et 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée en diffusion pour une atmosphère rafraîchissante et anti-insectes.

LES REPAS TROP LOURDS OU TROP ARROSÉS

Prenez 1 gtte du mélange Digestzen dōTerra à laper ou dans un verre d’eau ou 1 gtte d’HE de Citron ou d’HE de Menthe poivrée à laper ou dans un verre d’eau.

MAL DES TRANSPORTS

Pour prévenir la nausée, quelques gouttes d’huiles essentielles d’HE de Menthe Poivrée (dès 6 ans), ou du mélange Digestzen dōTerra sur un coton ou un mouchoir.

Placez ce coton dans les rangements des portes, pour que la diffusion s’effectue facilement. Il est aussi possible d’effectuer un massage sur le ventre avec 1-2 gttes du mélange Digestzen dōTerra dilué. Prendre 1-2 gttes d’HE de Citron avec un verre d’eau.
Pour les moins de 6 ans 1 gtte d’HE de Citron ou d’HE de Mandarine sont à privilégier.

JAMBES LOURDES – RÉTENTION D’EAU ET CIRCULATION VEINEUSE DIFFICILE 

Appliquez le Mélange Aromatouch dōTerra sur les jambes 1-2 gttes avec huile de coco fractionnée ou sur la colonne vertébrale. Pas de soleil durant 12h, (appliquer le soir) !

Ou l’HE de Cyprès est très efficace contre les sensations de lourdeur au niveau des jambes. Appliquez 4-5 gouttes avec de l’HV de coco fractionnée en massage des pieds et en remontant aux mollets puis cuisses, puis fessiers.

TOURISTA ET PARASITES INTESTINAUX

A l’étranger, il est très fréquent d’attraper cette maladie en consommant des crudités et des fruits infectés par des bactéries ou des parasites. Mal de ventre, diarrhées et nausées surviennent rapidement.
Prévention :
Nettoyez les fruits et légumes avec 2 gttes d’HE de Citron dans l’eau et appliquer le mélange On Guard dōTerra 1 gtte sous les pieds matin et soir.
Lors de symptômes :
Avalez 1 bille de On Guard dōTerra toutes les 2h ou masser votre abdomen avec 1 gtte dilulée toutes les 30 minutes.
Le mélange Digestzen dōTerra sera aussi un bon complément en massage sur l’abdomen.
Si cela ne passe pas au bout de 24 à 48h, prendre de l’HE d’Origan en complément.

COURBATURES – PIEDS DOULOUREUX

N’oubliez pas votre mélange ou Roll on Deep Blue avant et après l’effort.

AMPOULES

Melaleuca et Lavande et Citron pour assécher.

CONTUSIONS 

Appliquez des compresses froides pour éviter l’enflure et le Roll on Immortelle dōTerra sur l’hématome et le mélange On Guard dōTerra pour remonter votre système immunitaire.

Ceci n’est pas une prescription, mais un conseil. Seul votre médecin ou docteur en pharmacie est habilité à modifier votre traitement.


Je vous souhaite de merveilleuses vacances d’été !

Alice AuxPays,

Conseillère bien-être dōTERRA

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